Звязаныя матэрыялы

   

Як справіцца з млоснасцю, у т. ч. у час пералетау

Наколькі б добра пасажыры не пераносілі наземны транспарт, у самалеце кожны з нас рана ці позна можа сутыкнуцца з так званай "паветранай хваробай" або ўкалыхванні.

Дадзены падвід "марской хваробы". ўзнікае як следства атмасфернага ціску і дысфункцыі ў працы ўнутранага вуха, што ў сваю чаргу выклікае ўнутраны дысбаланс, адчуванне адсутнасць раўнавагі. Падобныя праявы нармалевыя нават для здаровых людзей, але Вы зусім не абавязаны бяздзейнічаць.

З'яўляецеся ці Вы заўзятым падарожнікам - па працы, дзеля задавальнення або самаадукацыі, - ці ўсяго толькі некалькі разоў у год карыстаецеся паслугамі авіякампаній, альбо проста не жадаеце атручваць сабе двухгадзінны адпускной пералет летам, ніжэй прапісаныя парады дапамогуць Вам перамагчы адпаведныя непрыемныя адчуванні. Існуе некалькі простых і натуральных рашэнняў, якія Вы можаце выкарыстоўваць, каб прадухіліць развіцце паветранай хваробы.
Складанасць: ўмераная.

Вам спатрэбяцца:
- мушкатовы арэх, падзелены на палоўкі;
- імбірны чай ці капсулы з імбірам (аптэка);
- алей пералікаў мяты або адпаведныя цукеркі;
- ежа з пратэінам;
- кубікі леду;
- зарэзерваваныя пад Вас месца каля акна або побач з праходам.

Такім чынам, разбіраемся з паветранай хваробай:

Як справіцца з млоснасцю, у т. ч. у час пералетау

1. Суцэльны мушкатовы арэх.
Пры першых прыступах паветранай хваробы падзеліце напалам адзін мушкатовы арэх і пакладзеце абедзве палоўкі сабе пад мову. Дадзены падвід арэхаў змяшчае ў сабе рэчывы, якія валодаюць заспакаяльным і стабілізуючым эфектамі, і калі Вы змяшчаеце палоўкі пад мову, рэчывы дасягаюць крывянага току найбольш хутка.

 

Як справіцца з млоснасцю, у т. ч. у час пералетау

2. Імбірны чай.
Калі Вы схільныя да паветранай хваробы, у тую хвіліну, як толькі зоймеце свае месца ў самалеце, пачынайце маленькімі глоткамі пацягваць імбірны чай. Для пачатку невялікая колькасць. Калі на дадзеных канкрэтных авіялініях не прадугледжана наяўнасць пакуначкаў з імбірным гарбатай на борце (а ў большасці выпадкаў так і есць), прыхапіце з хаты свае ўласныя і папытаеце ў салоне гарачай вады і шклянку. Імбір валодае прыродным уласцівасцю здымаць млоснасць. Калі імбірны чай для Вас не даступны ні ў якім выглядзе, папытаеце трохі імбірнага элю. Яшчэ адна выдатная ідэя - прыхапіць з сабой некалькі аптэчных капсул з імбірам - проста на ўсялякі выпадак.

3. Аддайце перавагу мяса і сыру - гэта аптымальны варыянт харчавання перад палетам.
У той жа час пазбягайце цукру і прадуктаў з высокім утрыманнем вугляводаў. Цукар і вугляводы могуць выклікаць прыліў адрэналіну, які непасрэдна паспрыяе адчуванню дэстабілізацыі і ўкалыхванні або прыступам панікі. Калі перад палетам Вам патрабуецца падсілкавацца, зрабіце выбар у карысць бялковай (пратэінавыя) ежы, да якой можна дадаць трохі гародніны з невялікім утрыманнем вугляводаў.

 

Як справіцца з млоснасцю, у т. ч. у час пералетау

4. Перачная мята ратуе жыцце.
Алей пералікаў мяты - выдатнае сродак ад паветранай хваробы і млоснасці. Перад палетам пакладзеце невялікі бутэлечку з !натуральным! маслам перачнай мяты ў свой ручны багаж, які ў салоне заўседы будзе знаходзіцца побач з Вамі. Калі алей Вам па якім-небудзь прычынах недаступна або мытня не лаяльна паставілася да неабходнасці пранесці яго на борт, захопіце трохі мятнай жуйкі або ледзянцоў.

5. Кубікі леду.
У салоне папытаеце шклянку з невялікай колькасцю леду. Посасывание ледзяных кубікаў дапамагае супакоіць страўнік, а так жа пазбавіцца ад падвышанай кіслотнасці, якая можа выклікаць млоснасць. Абслуговы персанал на рэйсе будзе рады даць іх Вам па першым патрабаванні.

 

Як справіцца з млоснасцю, у т. ч. у час пералетау

6. Выгляд з месца ля акна.
Рэгіструючыся на рэйс, паспрабуйце атрымаць месца ля акна - калі па вопыту Вы ведаеце, што адкрываны раскошны выгляд у палеце Вас супакойвае. Калі, наадварот, сітуацыя, калі Вы зачыненыя ў вокны за два-тры месцы ад праходу, выклікае ў Вас пачуцце клаўстрафобіі, рэзэрвуйце бакавое месца, такім чынам, калі Вам спатрэбіцца выйсці, Вы ў любы момант з легкасцю зможаце гэта зрабіць.

 

Як справіцца з млоснасцю, у т. ч. у час пералетау

7. Астуджальны струмень паветра з верхняй панэлі.
Заняўшы свае месца, пераканайцеся, што паветра з невялікага персанальнага кандыцыянера над Вашым сядзеннем накіраваны непасрэдна на Ваш твар. Дадатковая порцыя кіслароду дапаможа палегчыць прыступ млоснасці.

Дапаўненні і папярэджання:
- Не гледзячы на тое, што рэкамендуецца скарыстацца хоць бы некалькімі вышэйпералічанымі метадамі, калі Вы не жадаеце запасацца гарбатай, арэхамі, цукеркамі, і г. д., падчас пералету варта пабольш спаць і адпачываць;
- Імбірны чай валодае фруктова-рэзкім, спецыфічным густам, тым не менш, прывыкнуць да яго не складана, многім гэты экзатычны прысмак падабаецца з самага пачатку;
- Звярніце гэтак жа увагу, што імбірны чай павінен быць натуральным, а не проста мець сінтэтычны прысмак імбіра!
- Калі ў Вас існуе дадзеная праблема з паветранай хваробай, падчас пералету не варта чытаць. Вазьміце замест гэтага ў салон мп3 плэер і паслабцеся пад любімую музыку;
- Перад палетам заўседы удакладняйце ў даведачнай Вашай патэнцыйнай авіялініі, што з вышэйпералічанага па правілах Вы зможаце пранесці на борт і што няма.

Прыемнага Вам палету!