Арэхава-фруктовы дэсерт

Арэхава-фруктовы дэсертСапраўдным ласункам для ласуноў стане гэты просты дэсерт.

Спалучэнне міндаля і разынак створыць прыемную аснову, а яблык, банан і кропелька мёду нададуць дэсерту далікатны густ, давяршыў салодкую кампазіцыю. Але акрамя густу і аб карысці забываць не варта, бо самая маленькая порцыя такога цуда-дэсерту здольная падняць настрой і аднавіць сілы. І ніякага цукру, заўважце!

Колькасць інгрэдыентаў у гэтым дэсерце падбіраецца індывідуальна ў залежнасці ад смакавых пераваг і наяўных прадуктаў :) Дакладных прапорцый ня паказваю.

  • жменю міндаля
  • жменю разынак
  • пара рассыпістую печенек (па жаданні)
  • 1 ст л мёду
  • 1/2 банана
  • 1/2 кіслага яблыка
  • 1 ст л вяршкоў або добрага малака

1. Падрыхтаваць міндаль. Калі трэба - памыць і прасушыць.

І разынкі - цёмны, светлы, які заўгодна :)

Арэхі выкласці ў блендер

І здрабніць!

Тое ж самае прарабіць з разынкамі.

2. Выкласці атрыманую масу ў талерку і дадаць трохі мёду.

3. Калі арэхаў атрымалася малавата і хочацца чагосьці больш цвёрдага, вазьміце пару-тройку печенек

Здрабніце іх да дробак

І дадайце ў талерку з арэхамі і разынкамі!

Атрымаецца тое, што ўжо цалкам можна ёсць :) Смачна!

Але калі вы не спыніцеся на дасягнутым і працягнеце эксперымент, атрымаецца яшчэ смачней;)

4. Які чысціцца банан (і маім перад гэтым!)

Складаем ў блендер

Здрабняем ў пюрэ

Дадаем кропельку вяршкоў ці малака (для паляпшэння кансістэнцыі)

Дадаем да астатніх інгрэдыентаў

Кіслае яблык адцяніць прыродную слодыч разынак і банана. Яго можна проста нацерці на дробнай тарцы і дадаць у талерку перад падачай на стол.

Змяшаць усё і з'есці, атрымліваючы асалоду ад :)

Прыемнага апетыту!