Звязаныя матэрыялы

   

Смузи з сухафруктаў

Смузи з сухафруктаў Інгрэдыенты:

-Курага - 1/2 шклянкі
-Цемны разынкі - 1/2 шклянкі
-Шматкі аўсяныя - 3 сталовыя лыжкі
-Мед - 1 сталовая лыжка
-Малако міндальнага (можна замяніць яблычным сокам) - 2 шклянкі

Спосаб падрыхтоўкі:
Курагу і разынкі прамыць, заліць 1 шклянкай гарачай вады.
Як курага і разынкі стануць мяккімі, здрабніць іх з іншымі інгрэдыентамі ў блендере да аднастайнага стану.
Падаваць астуджаным.