Звязаныя матэрыялы

   

Сняданак вітамінавы

Сняданак вітамінавыАпісанне рэцэпту: стравы для дзяцей ад 1-га года

Час для падрыхтоўкі: 30 10 мін.

Інгрэдыенты на адну порцыю:

  • падлогу шклянкі ня салодкіх кукурузных шматкоў;
  • дзве сталовыя лыжкі разынак;
  • 1/2 яблыка;
  • 1/2 банана;
  • 1/2 грушы;
  • 1/2 шклянкі фруктовага ёгурта;
  • здробненыя грэцкія арэхі

1. За паўгадзіны да сняданку трэба замачыць разынкі, для гэта-га трэба заліць кіпенем або сырадоем, і пакінуць на паўгадзіны.

2. Трошкі пазней пакладзеце шматкі і дадайце малака або вады (шматкі не павінны моцна размякнуть, не ўсе дзеці так любяць).

3. Палоўку яблыка, грушы і траціна банана ачысціць ад лупіны і нарэзаць дробнымі кавалачкамі.

4. Зліваем ваду з разынак і шматкоў і дадаем кавалачкі садавіны.

5. Пасля гэтага дадаем палову шклянкі малочнага або сметанковага ёгурта, і ўсю кашыцу змешваем, присыпая здробненымі арэхамі.

Раю: Садавіна ў залежнасці калі ў дзіцяці няма алергіі можна ўзяць іншыя; месца грэцкага арэха можна ўзяць лясныя, толькі перамалоць старанна гэта ж для дзіцяці, каб паскорыць вымочванне разынак сам разынкі можна на некалькі хвілін паставіць на пліту, эканомія дзе-то 10 мін.

Прыемнага апетыту!